Na correria do dia a dia, é fácil cair na armadilha de medir o nosso valor apenas pela produtividade. Mas o corpo, nossa existência, não é uma máquina de tarefas. Ele sente, cansa, adoece… e, por isso, merece ser respeitado. Nem sempre conseguimos fazer tudo o que deveríamos por nós mesmos, mas que façamos o que é possível.
Na psicoterapia, podemos aprender a reconhecer nossos limites, entender que cada pausa é necessária e que respeitar o corpo é respeitar a vida. Não se trata de ser mais produtivo, mas de ser mais verdadeiro com quem você é.
Quantas vezes você já se sentiu culpado por não dar conta de tudo? Ou notou que, apesar de todo o esforço, o corpo não respondia mais como antes? É por meio dele que vivemos, sentimos e nos relacionamos com os outros e, ainda assim, tantas vezes tentamos impor uma agenda rígida de produtividade, correndo o risco de nos afastar de nós mesmos.
Então, que não nos percamos na ânsia de dar conta de tudo, mas que aprendamos a valorizar cada passo, cada pequena conquista e cada pausa que nos mantém inteiros.
Respeitar o corpo é respeitar a vida. E a vida não precisa ser corrida para ter valor.
👉 Agende sua primeira sessão e vamos, juntos, redescobrir o valor de cada pausa.
